[Мужчина]

*Не совсем так. Добиваются единого движения тела, когда все части тела двигаются
слитно и неразрывно, в идеале должно быть вообще одно движение, в разной форме
переходящее либо в удар, либо в шаг, либо в иное необходимое тебе движение.
Соответственно все движения/удары выполняются ВСЕМ телом*
Удары движутся преимущественно по эллиптической траектории. Рука расслаблена при
нанесении удара, пока не начинает приближаться к цели - тогда мышцы начинают
постепенно напрягаться, достигая максимума в момент контакта. По нанесении удара
рука немедленно убирается, а мышцы расслабляются - общий эффект такого удара
напоминает удар кнутом, где огромная сила освобождается в короткий момент
контакта.
*удары двигаются по удобным естественным траекториям, а эти движения в принципе
круговые*