[Мужчина]

Опираясь на природную данность физических качеств он имеет возможность раскрывать «заданность» их развития на основе знаний о законах и закономерностях раскрытия функциональных резервов своего организма и его адаптационных возможностей. Иначе говоря, он является носителем, обладателем физических качеств, но и их творцом. Как и в животном мире главным, важнейшим и специфическим средством физического развития выступают двигательные действия. Однако, если у животных они носят генетически запрограммированный, рефлекторный характер, то у человека это осмысленная целенаправленная деятельность, направленная на совершенствование двигательных способностей на основе гармоничного использования всех природных физических качеств.

Кроме того, средствами, которые ускоряют воздействие физических упражнений на процессы физического развития, повышают их эффективность, являются естественные силы природы, специальные механизмы и приспособления, тренажеры и т.п.
Однако, наличие и разнообразие средств еще не может решить проблему физического развития на высоком уровне. Необходимо достаточно высокое качество «технологии» использования этих средств. Поэтому существует необходимость разработки и постоянного совершенствования методов (способов) определения и использования широкого комплекса средств физического развития.