Русский стиль рукопашного боя

Мужчина · 15.09.2015, 20:33

25.07.2001 19:32
Дмитрий Вот, кстати, Вам простое упражнение с ярлом.
Прочувствуйте диафрагму, а потом качанием диафрагмы как бы
выталкивайте ярло наружу. Дыхание подключаетсЯ само. Не
мешайте ему. Главное создать ощущение вдоха-выдоха именно
ярлом. Если при этом как бы напрягается мозг, то всё идёт
правильно. Потом качая диафрагму избавляемся от тяжести в
мозгу. Попробуйте. Поделитесь ощущениями. С уважением.
Дмитрий.
Забавно получается. Сначало ощущение "запирания" - как будто
шар формируется, потом этот шар начинает разогреваться...
интересно! Буду еще делать.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

15.09.2015, 20:33	#18
Мужчина Просто мужчина Регистрация: 17.05.2008 Сообщений: 12,837 Сказал(а) спасибо: 334 Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях	25.07.2001 19:32 Дмитрий Вот, кстати, Вам простое упражнение с ярлом. Прочувствуйте диафрагму, а потом качанием диафрагмы как бы выталкивайте ярло наружу. Дыхание подключаетсЯ само. Не мешайте ему. Главное создать ощущение вдоха-выдоха именно ярлом. Если при этом как бы напрягается мозг, то всё идёт правильно. Потом качая диафрагму избавляемся от тяжести в мозгу. Попробуйте. Поделитесь ощущениями. С уважением. Дмитрий. Забавно получается. Сначало ощущение "запирания" - как будто шар формируется, потом этот шар начинает разогреваться... интересно! Буду еще делать.