КАК ЗАНИМАТЬСЯ «ТРИЗНОЙ»

Мужчина · 16.09.2015, 23:02

1 фаза: настроенно-подготовительная

Надо лечь на пол, на свернутое одеяло (головой на север), руки вдоль туловища ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены, голова повернута чуть-чуть в сторону. Рот слегка приоткрыт, язык прижат к верхнему ряду зубов. Рас*слабьтесь, попытайтесь ни о чем не думать, дыхание ровное, ритмичное, спокойное, неглубокое. Важно только, выбрав одну позу, не менять ее во время всего начального курса.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

16.09.2015, 23:02	#1
Мужчина Просто мужчина Регистрация: 17.05.2008 Сообщений: 12,839 Сказал(а) спасибо: 334 Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях	1 фаза: настроенно-подготовительная Надо лечь на пол, на свернутое одеяло (головой на север), руки вдоль туловища ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены, голова повернута чуть-чуть в сторону. Рот слегка приоткрыт, язык прижат к верхнему ряду зубов. Рас*слабьтесь, попытайтесь ни о чем не думать, дыхание ровное, ритмичное, спокойное, неглубокое. Важно только, выбрав одну позу, не менять ее во время всего начального курса.