[Alexpord]

Но если вы не можете тренироваться или не получается...

Тогда нужны другие методы...

Нужно тренировать умение громко кричать!!! *Да -да, оглушительно, чтоб чуть ли не лопались барабанные перепонки( ну хотя бы стремиться).... Это особенно касается , извиняюсь, к "писклявым девушкам и женщинам.

Видите возможную опасность - подготовьтесь к ней. Запаситесь камнем или же надежной дубинкой, приближаясь к возможной опасности. Быть предусмотрительным – это вовсе не проявление трусости. Даже бегство вполне приемлемое и оправданное действие. Лучше скрыться перед насилием, чем потом в больнице, морге или в другом ужасном положении...