[imported_Shurshunchik]

я с этим не согласен. конечно я не авторитет и меня естественно не сравнишь с ойамой, но излишняя тяга к качке тока во вред. есть силовые упражнения, которые подкачивают отстающую группу мышц или закачивают травмы. с этим я согласен. например бить кувалдой по шине очень хорошее упражнение , которое используют и боксеры и борцы . в целом нет ничего лучшее и здоровее чем гимнастические снаряды. сила удара увеличивается не только за счет массы, но и за счёт ускорения. я предпочитаю второй вид силы. и никогда не делал ставку на грубую физическую силу.