Как Вы думаете, какой самый лучший способ развить силу удара руками?

Бука · 11.04.2009, 09:50

А как на счет подвешенных к стене газет, и отрывать по листочку? Мож кто использует такой метод для отработки удара. А я ща меньше боксуюсь, делаю присед, жим, *тягу, но только со своим весом, т.е. сам сколько вешу. 70 кг, на увеличение кол-ва. может и появиться сила в ударе ;-)

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

11.04.2009, 09:50	#1
Бука Senior Member Регистрация: 24.07.2008 Сообщений: 445 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А как на счет подвешенных к стене газет, и отрывать по листочку? Мож кто использует такой метод для отработки удара. А я ща меньше боксуюсь, делаю присед, жим, *тягу, но только со своим весом, т.е. сам сколько вешу. 70 кг, на увеличение кол-ва. может и появиться сила в ударе ;-)