 |
 |
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
12.02.2011, 16:17
|
#31 |
|
Member
Регистрация: 28.06.2008
Сообщений: 194
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ну это как можно больше удары руками каждый день тренировать, с гантельками, жим лёжа делать и отжимания!!! отжиматься как можно больше если 100 раз отжимаетесь удар крепкий если раз 500 и более сможете то удар будет очень мощным!!!
_____________________________
Никогда не судите о человеке по его друзьям.У Иуды они были безупречны!!! |
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
|
Текущее время: 03:38. Часовой пояс GMT +3. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид