 |
 |
|
|
|
|
|
13.12.2009, 02:18
|
#1 |
|
Авторитетная личность
Регистрация: 25.04.2008
Сообщений: 2,589
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Понял хорошая вещь и тяжелая так я делал еще в 16 лет тогда казалось очень тяжело за то меха продуваешь хорошо.Не помню всей системы уже,бегали на стадионе по три минуты .минута перерыв .сотка ускорение ,сотка трусцой.а на какую неделю приходилось не помню уже.Свое упражнение построил под нокаутеров ближе к полутяж весовым.
_____________________________
Smex bez pricini prizrak duracini. |
|
|
 |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
|
Текущее время: 04:10. Часовой пояс GMT +3. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Комбинированный вид
