 |
 |
|
|
|
|
06.09.2011, 11:39
|
#20 |
|
Member
Регистрация: 06.12.2008
Сообщений: 298
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
короче надо делать бой с тенью с гантелями 2 3 минуты и сразу 2 3 минуты без гантель,надо старатся все движения и удары делать быстро,удары надо наносить не напрягая рук,их надо кидать и тогда скорость будет.нужно укреплять ноги и спину,и гипкость тоже играет важную роль
_____________________________
Настоящий Страх - это когда видишь на телефоне 19 пропущенных Пахана |
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
|
Текущее время: 08:46. Часовой пояс GMT +3. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид