Владимир А Соваровский

Еще важный момент, следить за расслаблением мышц при спарингах и схватках. К судорогам может привести и чрезмерная зажатость мышц, излишнее напряжение даже тогда, когда в этом нет необходимости, и особенно на фоне недостатка этих микроэлементов. Наверное, все знают, что самые боеготовные мышцы - это расслабленные, но находящиеся в горячем состоянии. Такие гораздо быстрее и сильнее способны "взорваться" в нужный момент.