Валентин Крыжановский

30 лет?:-))) Так это только начало жизни! Никогда не поздно. Главное, в 30 лет понять, что ты занимаешься не для денег, соревнований и рекордов, а для себя и своих близких. *Настоящий мужчина никогда не должен позволять себе расслабиться, распустить живот и дать понять окружающим, что его активная фаза жизни закончилась. Конечно - не поздно начать заниматься (или вспомнить былое и продолжить) в 30 лет. Только без фанатизма. И только после тщательной разминки и растяжки. Иначе порвешь мышцы. Если ты длительное время не занимался, то мышцы становятся не такими эластичными и даже рыхлыми и *без подготовки имеют свойство рваться. Это тебя может вывести из строя на длительное время...