 |
 |
|
|
|
15.06.2011, 10:24
|
#33 |
|
Junior Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 317
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
день брусья 5 подходов- день отдыха ( пресс 1-2 подхода ) - день подтягивания 5 подходов день отдыха ( пресс 1-2 ) снова брусья и т.д. все повторяется. Все без отягощений с собственным весом до сильного утомления мышц, но не до максимума!!! Кушаю все, но не объедаюсь!!!
_____________________________
?.204 dnya.? |
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
|
Текущее время: 07:00. Часовой пояс GMT +3. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид