[i_Cat]

я не сторонник железа(гиря,штанга),мне кажется ,что лучше всего работать со своим весом-турник,брусья,отжимания различные и т.д.Гиря даст хороший хват только,думаю не более))))А если ударник(например боксер)-то ему это ни к чему,а у тех кто занимается борьбой-и так с этим проблем нет)))А те например,кто например рукопашники русские стили(например Кадочников)-то какая бы кисть сильная не была.а ручонки поотрывают,просто за счет знаний физики и механики процесса))))))))