 |
 |
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
21.11.2011, 13:46
|
#11 |
|
Member
Регистрация: 26.04.2008
Сообщений: 326
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
в начале тренировки делаеш разминку наважно какая она *будет боксерская тли футбольная потом * *работа на мешке она занимает пол *часа времени потом работа на лапах ты закрепляешь свои результаты и и на лапах видны все твои погрешнасти ты испровляеш ошибки тренируешь скорость и четкость потом отжимания здоровый человек боксер должен отжиматься 30 раз за 20 секунд потом идут упражнения на прес потом легких бег он разгружает мышцы от напряжения
_____________________________
Тот, кто ответил себе на вопрос «Зачем жить?», сможет вытерпеть почти любой ответ на вопрос «Как жить?». |
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
|
Текущее время: 11:08. Часовой пояс GMT +3. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид