 |
 |
|
|
|
|
28.01.2011, 14:55
|
#7 |
|
Member
Регистрация: 16.06.2008
Сообщений: 322
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если затронули тему бега. Могу сказать что на мой взгляд самое эффективное. Бег рваной дистанции. 10секунд бег со всей силы, полная выкладка. После команды партнера 10секунд ходьбы. Затем опять 10секунд бега на максимум и опять отдых 10сек. И так 18 подходов. Это упражнение не сжигает мышечную массу укрепляет тело и выносливость.
_____________________________
Без слов, без лжи и без обмана. Любви достойна только //////// МАМА\\\\\\\\\ |
|
|
| Опции темы | |
| Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
|
Текущее время: 14:13. Часовой пояс GMT +3. |
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид