[Абоимов]

Поддерживая устойчивый и стабильный центр, движения Айкидо, с акцентом на

сферическом вращении, характеризуются текущими, похожими на танец, круглыми

движениями (поворотами, входами, кружением), которые используются, чтобы

преодолеть и контролировать силу противника. Принцип сферического вращения

делает возможным защитить себя от противника, превышающего размерами, силой и

опытом.
Хотя движения Айкидо мягки, рациональны и гладки, но при применении

небольшой силы, они могут стать «жесткими» и разрушительными. Мягкость Айкидо

делает его доступным людям всех возрастов. Фактически, Айкидо может заниматься

каждый * мужчины и женщины (независимо от возраста) и дети. Оно предлагает

духовное развитие, тренирует и учит надлежащему этикету и поведению.