Когда наносится удар, при вдохе или выдохе и почему?

VIP- · 13.08.2010, 18:30

При ударе советую тебе Илхам с усилием-резко делать выдох-это более акцентирует удар.Если сильно устал:вдыхай ртом-выдых через нос... Ну а если работаешь серийно-то всю серию ударов делаешь на выдохе,опять-же если пропускаешь встречный удар при своей атаке,легче его перенесешь.Вдох через рот - дополнительное охлаждение организма,много кислорода нужно для обогащения им крови,чтобы та в свою очередь как курьер,быстренько доставила его в мышцы...... А те в свою очередь быстро и красиво будут наносить скоростные удары в голову и ливер противника,ведь все взаимосвязано в этом мире... (v)

E-Name · 26.08.2010, 11:57

Вдыхая напрягаешь мышцы тела - для защиты, готовишься нанести удар, нанося удар выдыхаешь тем самым выбрасывая импульс *энергии.

Mona Lott · 28.08.2010, 21:01

Но выдохе и вот почему.В удар необходимо подключать мышцы корпуса(особенно пресса) и сделать это можно только через напряжение диафрагмы

E-Name · 30.08.2010, 07:58

umnica! :-)

Кроткая · 05.09.2018, 18:13

Если вопрос, когда тебе бить, то бьешь на своем выдохе. Так как в такой момент ты напрягаешь свои мышцы.
Если вопрос, в какой момент бить противника, то на его вдохе. При вздохе мышцы расслабляются.

Монах · 07.05.2020, 09:24

Да кая разница. Бей когда удобно тебе и противнику невидно. Много не надо. Самый страшный удар тот, которого не видишь.

26.08.2010, 11:57	#32
E-Name Новичок Регистрация: 12.09.2009 Сообщений: 890 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Вдыхая напрягаешь мышцы тела - для защиты, готовишься нанести удар, нанося удар выдыхаешь тем самым выбрасывая импульс *энергии. _____________________________ ?Тысячи людей проходят мимо нас,сотни смотрят на нас,из них половина заглядывают в глаза, десятки хотят заглянуть нам в душу,и лишь¦ЕДИНИЦЫ¦смогут попасть к нам в сердце…

28.08.2010, 21:01	#33
Mona Lott Новичок Регистрация: 30.04.2009 Сообщений: 51 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Но выдохе и вот почему.В удар необходимо подключать мышцы корпуса(особенно пресса) и сделать это можно только через напряжение диафрагмы _____________________________ Знают взрослые и дети, лучший отдых в интернете!

30.08.2010, 07:58	#34
E-Name Новичок Регистрация: 12.09.2009 Сообщений: 890 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	umnica! :-) _____________________________ ?Тысячи людей проходят мимо нас,сотни смотрят на нас,из них половина заглядывают в глаза, десятки хотят заглянуть нам в душу,и лишь¦ЕДИНИЦЫ¦смогут попасть к нам в сердце…

07.05.2020, 09:24	#36
Монах Новичок Регистрация: 07.05.2020 Сообщений: 13 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 10	Когда наносить удар. Да кая разница. Бей когда удобно тебе и противнику невидно. Много не надо. Самый страшный удар тот, которого не видишь.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой темы
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой темы:

13.08.2010, 18:30	#31
VIP- Новичок Регистрация: 20.02.2010 Сообщений: 45 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	При ударе советую тебе Илхам с усилием-резко делать выдох-это более акцентирует удар.Если сильно устал:вдыхай ртом-выдых через нос... Ну а если работаешь серийно-то всю серию ударов делаешь на выдохе,опять-же если пропускаешь встречный удар при своей атаке,легче его перенесешь.Вдох через рот - дополнительное охлаждение организма,много кислорода нужно для обогащения им крови,чтобы та в свою очередь как курьер,быстренько доставила его в мышцы...... А те в свою очередь быстро и красиво будут наносить скоростные удары в голову и ливер противника,ведь все взаимосвязано в этом мире... (v)

05.09.2018, 18:13	#35
Кроткая Местный Регистрация: 18.06.2018 Сообщений: 254 Сказал(а) спасибо: 21 Поблагодарили 50 раз(а) в 34 сообщениях Репутация: 10	Если вопрос, когда тебе бить, то бьешь на своем выдохе. Так как в такой момент ты напрягаешь свои мышцы. Если вопрос, в какой момент бить противника, то на его вдохе. При вздохе мышцы расслабляются.