[vik62]

Мне почему то кажется, что прокрастинация это надуманная вещь. Если реально нужно что-то делать, то ты берешь и делаешь, никто не откладывает по настоящему важные для себя дела.
Даже если нужно выучить что-то новое, то при реальной необходимости ты берешь и учишь, потому что знаешь что это тебе пригодится.
А если ты условно откладываешь "начать заниматься капоэйра/выучить тайский/начать писать автобиографию" (и из разряда подобных вещей) то значит тебе это все реально не нужно, и ты просто ищешь оправдание чтобы отложить, отсюда и появляется прокрастинация и тому подобные вещи.
Так что нужно понимать ценность тех или иных действий и решать нужно ли ими заниматься или нет)