[abonitachk]

“Дорогу одолеет идущий”. Желаю вам ни когда не останавливаться и быть творческой личностью – вечно!

[яно4444ка]

бросте все силы на работу, занимайте себя чем угодн, гуляйте, танцуйте в общем начните жить и сами посмотрите как быстро все сойдет. ну или просто выкиньте всю ежу из дома

[Dmitrych]

хлэб соль и вода))))

[каблучок]

Много полезного узнал.

[Стас Еньчной]

Делай больше кардио, пей больше воды не ешь за четыре часа до сна делай больше подходов в зале и меньше отдыха постоянно делай пресс мне это помогло правда кожу сильно потянуло, смотри что-бы у тебя такого не было. Если всё же потянет то пробуй препарат <Коллаген Ультра> он тонус подымит да и суставы укрепит я всегда пью его когда сушусь или занимаюсь более упорно ибо тело не всегда выдерживает такие стрессы, а это стресс для мышц и для суставов такие нагрузки.