бег с утяжелителями: есть ли в этом смысл?

Cara Stiv · 26.11.2010, 12:10

Есть и еще какой,я раньше перед боями разминался в утяжелителях,ноги вылетают с огромной скоростью и силой,бегаю тоже с утяжелителями,примерно 3-5км с ними,потом снимаю и бегу без них,такое ощущение как будто летишь,мое мнение что утяжелители развивают выносливость,координацию,силу,быстроту и легкость передвижений

26.11.2010, 12:10	#1
Cara Stiv Регистрация: 09.08.2009 Сообщений: 177 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении	Есть и еще какой,я раньше перед боями разминался в утяжелителях,ноги вылетают с огромной скоростью и силой,бегаю тоже с утяжелителями,примерно 3-5км с ними,потом снимаю и бегу без них,такое ощущение как будто летишь,мое мнение что утяжелители развивают выносливость,координацию,силу,быстроту и легкость передвижений