[Gigi]

Я конечно может чего то не понял,я например ни когда не ставлю растяжку и высокие удары ногами вместе.хотя без нее высоко не получиться.Насчет того что в драке подают первыми люди с растяжкой-это падают дебилы.Даже лоу кик *когда есть "запас"и ты не затянут идет быстрей.также и в борьбе растяжка необходима.Боб Шрайбер свободно садился на шпагат и долбил "кик"на дурь,да примеров миллион,тот же "треугольник"которым Федю задушили попробуй без растяжки сделать.я считаю растяжку не способом ведения боя,а хорошей подготовкой в любом виде спорта.А дебилы которые возомнили себя Брюсами Ли без подготовки только с одной растяжкой-они подают первыми.