[Мужчина]

У меня жена после бега мазала ноги медом, потом хлопала по ним 5-10 минут. Целюлит уходил.
Про еду - так придумала природа - высшие оксиды вкуснее, а это и есть жареное.
Про жару - осторожно с сердцем, нужна минимальная нагрузка на выносливость. Лучше плавание, катание на велосипеде.

[Тигра]

Пока на даче с сыном были я плавала каждый день. У нас пруд рядом, раза по два-три каждый день ходили. Но из-за жары вода нагрелась и уже было ощущение, что плаваешь в тухлом болоте. А кататься по такой погоде никак, сиденье просто приплавляется к попе