[Dr Pullham]

А гимнастикой для глаз пробовали заниматься? Самое простое упражнение. У окна. На окне точка (можете нарисовать, можете выбрать из того что есть - абсолютно стерильных окон я еще не встречала). Задача смотреть на точку, потом на объект в районе линии горизонта. Чтение текста с удалением. Т.е начинаете на комфортном расстоянии и потихоньку отодвигаете книгу. Очень забавно читать то одним глазом, то другим. Можно еще рисовать с натуры. Тоже переключает работу мышц глаза с дальнего объекта (дом, дерево) на ближний (то что у вас на листе). А еще рекомендуют чаще моргать, это снимает напряжение с мышц глаза.