[Mo Lestor]

Сначала нужно нагнать пар, пройдясь плавными движениями веника над телом не касаясь его. Затем провести вдоль тела медленно, снизу вверх, подготавливая кожу к основной процедуре. Потом начать легонько похлопывать, постепенно усиливая удары. Время от времени веник нужно нагревать, слегка потряхивая им в верхнем, самом горячей, области парилки. Затем передать это тепло телу, прижимая его на несколько секунд к суставам, ступням и пояснице, и, наконец в полную силу пройтись по всему телу. Париться веником можно и самому, но лучше, если это сделает знающий человек