[Мужчина]

1.******** Внутренняя поверхность бедер (Рис. 30 а).

2.******** Колени: ладонями прикрыть колени (Рис. 30 б).

3.******** Икры: положить ладони на икры.

4.******** Щиколотки: обеими ладонями обхватываем щиколотки.

5.******** Ступни: кладем ладони на ступни ног человека.