[Мужчина]

СОН

Вспоминается история одного нашего пациента – волевого, незаурядного в своей целеустремленности и последовательности молодого человека. Он многого добился в жизни – успехи в образовании, научной работе, физической подготовке и закалке (мастер спорта и «морж»), но стремился к еще большему. Чтобы изучить очередной иностранный язык, решил выкроить из сна еще 2–3 часа. Заставлял себя подниматься раньше, ложиться позже, взбадривался холодным душем и крепким чаем. Но дневная активность изо дня в день снижалась, голова тяжелела, затем стала докучать постоянная зевота и, наконец, он заснул в один из самых ответственных" моментов работы. И это, конечно, был лучший выход для крепкой, до сей поры, нервной системы. Сон наступил, чтобы предотвратить истощение нервных клеток и уберечь организм от болезни. Известно, что и люди и животные гораздо дольше переносят голодание и отсутствие воды, чем постоянное' лишение сна. Сон Ничем нельзя ни заменить, ни компенсировать.