[Мужчина]

Другими словами - необходимо достаточно точно, опираясь на данные науки, решать такие вопросы как соотношение нагрузки и отдыха в процессе двигательной деятельности, определение степени адекватности использования конкретных средств данному физическому качеству, периодичность и продолжительность их использования в соответствии с возрастом, полом, уровнем физического развития, состоянием здоровья и т.п.

Культура физическая есть мера и способ физического развития человека, которые определяются качеством деятельности по использованию его средств. По-мере расширения и углубления знаний о человеческом организме, его биологических резервах и адаптационных возможностях совершенствовались и углублялись знания о сущности, структуре и формах проявления физических качеств и двигательных способностей.

Так, например, вначале представление о силе было вообще как о способности преодолевать внешнее сопротивление.