[Мужчина]

Уточню фразу "и по возможности подгребания чужой к себе в центр". Это только если речь идёт о противодействии, когда кто-то к тебе враждебно относится. Во всех других случаях обычно хватает воздуха, и ещё Валентин нам советовал на закате с солнцем такое делать, но я не делал. С солнцем другое: в закатное солнце я просто смотрю. Тогда оно превращается в белую дыру в небе.
Аня, жена, говорит, что в книжке по ёге об оздоровлении глаз тоже рекомендуется такое упражнение, хотя в каком-то уточнённом виде.

Мне рассказывали, что смотреть на солнце можно когда оно коснется нижним краем горизонта (станет не белым, а ярко красным), иначе только хуже для глаз будет. Таким способом ростовские мастера по финифти себе «глаза правили» - работа-то мелкая, зрение садится быстро.