ВОЛЬНЫЙ БОЙ

Мужчина · 11.09.2015, 14:24

Упражнение 1
Один боец, применяя разнонаправленные действия туловищем, стремится сблизиться с партнером. Второй пытается остановить его легкими ударами рук и ног в верхний и нижний уровни, а также использует комплексные удары по всем уровням.
Упражнение 2
Первый номер наносит четкие одиночные удары рукой или ногой. Второй номер после каждого удара изменяет защиту и внезапно переходит в скорострельную серийную атаку, от которой партнер защищается подставками и уходами в стороны.
Упражнение 3
Первый номер сочетает быстрые атакующие серии руками и мощные одиночные удары ногами с движением вперед. Второй номер комплексно защищаясь, внезапно взрывается и быстро переходит от защитных действий к высококоординированным атакующим сериям, перехватывая инициативу атаки.

11.09.2015, 14:24	#11
Мужчина Просто мужчина Регистрация: 17.05.2008 Сообщений: 12,837 Сказал(а) спасибо: 334 Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях	Упражнение 1 Один боец, применяя разнонаправленные действия туловищем, стремится сблизиться с партнером. Второй пытается остановить его легкими ударами рук и ног в верхний и нижний уровни, а также использует комплексные удары по всем уровням. Упражнение 2 Первый номер наносит четкие одиночные удары рукой или ногой. Второй номер после каждого удара изменяет защиту и внезапно переходит в скорострельную серийную атаку, от которой партнер защищается подставками и уходами в стороны. Упражнение 3 Первый номер сочетает быстрые атакующие серии руками и мощные одиночные удары ногами с движением вперед. Второй номер комплексно защищаясь, внезапно взрывается и быстро переходит от защитных действий к высококоординированным атакующим сериям, перехватывая инициативу атаки.