 |
 |
|
|
|
11.09.2015, 16:00
|
#36 |
|
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,837
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
Для управления нагрузкой при выполнении упражнений на гибкость необходимо учитывать пять компонентов:
- продолжительность упражнения; - интенсивность упражнения (скорость, мощность); - продолжительность интервалов отдыха между упражнениями; - характер отдыха (заполненность пауз отдыха другими видами деятельности; - число повторений упражнения. |
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Древовидный вид