[Мужчина]

Таким образом сила удара бойца является результатом суммирования скоростей отдельных звеньев тела - ноги, туловища и руки. При этом имеет место последовательный разгон звеньев тела снизу вверх, то есть каждое последующее звено начинает движение, когда скорость предыдущего достигает своего максимального значения.
В ударном движении бойца выделяются две основные части. В первой части осуществляется разгон всех звеньев тела, участвующих в ударном движении. В этой связи приобретают определенное количество движения. Во второй части происходит последовательное торможение звеньев тела снизу вверх за счет тормозящих действий левой и правой ноги.
Выявленный механизм предударного торможения в значительной мере способствует увеличению скорости вышерасположенных звеньев тела, включая кулак бьющей руки.
Энергия упругой деформации мышц, участвующих в ударном движении, образуется в результате их натяжения и способствует возникновению силы тяги на концах мышц (В.М.Зациорский, 1981г.). Сила и скорость удара также во многом зависят от предварительного растяжения мышц, которое создается засчет опережающего движения звеньев тела. Например, движение таза по отношению к плечевому поясу является опережающим движением, что приводит к растяжению мышц туловища и мышц сгибателей плеча бьющей руки. Вследствии этого в мышцах туловища и плечевого пояса накапливается потенциальная энергия упругой деформации. После чего движение руки к цели обеспечивается за счет перехода потенциальной энергии в кинетическую энергию движущегося звена.