 |
 |
|
|
|
|
|
|
14.06.2011, 07:25
|
#1 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Два-три приема за одну секунду.
|
|
|
14.06.2011, 11:36
|
#2 |
|
Senior Member
Регистрация: 14.11.2010
Сообщений: 158
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ответил другу Александр Шильников
Тогда Вам надо книжки писать или в кино сниматься.
_____________________________
Несчастен тот,кто,любя,взаимности лишён. Несчастен тот,чью грудь опустошённость гложет. Но всех несчастней тот,кто полюбить не может! |
|
|
|
15.06.2011, 14:13
|
#3 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
А,что такое аэробные тренеровки не разу такого термина не слыхал? Подскажите.
|
|
|
|
15.06.2011, 15:10
|
#4 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Юра аэробные - это нагрузка на выносливость и дыхалку , бег - плавание -велосипед , короче те которые требуют кислородной выносливости
|
|
|
|
15.06.2011, 15:19
|
#5 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Спасибо! (Y) Я думал чуть по другому,думал делать взрывы на максимальном выдохе.
|
|
|
|
17.06.2011, 15:17
|
#6 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Аэробная - эта нагрузка требующая кислорода в продолжительном времени , которая заставляет организм принимать больше кислорода , взрывы тоже подойдут если ты бьешь грушу по три минуты несколько раундов выкладываясь на полную и заставляя свой организм кислородно голодать
|
|
|
|
17.06.2011, 17:03
|
#7 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Я сам на себе пробовал: бежишь так утречком, внезапно представляешь двух-трех противников перед собой, отработал против них приемы, дальше бежишь, опять отработал. дальше, потом ты уже на ногах едва держишься.
|
|
|
|
17.06.2011, 17:13
|
#8 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
(Y) (Y) (Y)
|
|
|
|
17.06.2011, 20:53
|
#9 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
поработай на груше. для выносливости самая лучшая вешь борьба
|
|
|
|
17.06.2011, 20:55
|
#10 |
|
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
айробика больше для женщин подходит которым не чем занятся
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Комбинированный вид
