[ANON33]

Саше. ОФП и бодибилдинг две разные вещи. ОФП НЕОБХОДИМА, а раскачивание мышц в безумные сосиски смешно и нелепо, и очень мешает движениям вот этой, накачанной туда и удержанной креатином водой. Оно меняет ваш химической состав, и заканчивая качаться, вы медленно, за несколько лет превращаетесь в широкоплечего борова.... Процесс необратим, и ни одна лепросакция не поможет. И эта химия, кроме всего прочего, убивает ваше сердце и делает из вас беспомощного в постели мужчину... *Лучше не засоряйте свое тело. Бегайте, прыгайте, плавайте, отжимайтесь, тренируйте руки гантелями, качайте пресс через лавочку и на турнике, но не загружайтесь химией и тренажерами..... Главное питайтесь правильно. Спите хорошо. Не перегружайтесь тренировками. Лучше мало, да периодически, чем два раза в месяц до одури. И все будет ВПЕРЕДИ ! ;-)