Сколько у Вас времени уходит на одну тренировку. Кто сколько раз в неделю ...

Blakis · 04.03.2011, 13:13

похоже что ни кто не тренируется а только в одноклассниках сидят:-D я считаю что тренираваться надо каждый день как минимум по 3-4 часа . менять только упражнения по принципу- нагрузка разгрузка. также можно подойти к тренировкам по плановой системе. т.е составлять планы тренировок . для кого как удобней и в зависимости какие цели перед собой ставить.

04.03.2011, 13:13	#1
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	похоже что ни кто не тренируется а только в одноклассниках сидят:-D я считаю что тренираваться надо каждый день как минимум по 3-4 часа . менять только упражнения по принципу- нагрузка разгрузка. также можно подойти к тренировкам по плановой системе. т.е составлять планы тренировок . для кого как удобней и в зависимости какие цели перед собой ставить.