Как правильно набивать костяшки на кулаках?

imported_Notress · 01.07.2011, 23:45

Я 2года тренераваласи оджымаласи на бесоне и всё такое а сечас такие некрасивые "шрамчики" асталъси

Артём Смольнов · 17.04.2017, 16:15

Делай стойку на кулаках, отжимайся, бей грушу) Я в своё время угробил руки этим всем, что суставов пальцев не чувствовал. Главное с умом и помалу, что-бы не переусердствовать, если же суставы будут сильно болеть попробуй Коллаген ультра препарат укрепит суставы и не будет проблем как были у меня до применения.

01.07.2011, 23:45	#1
imported_Notress Senior Member Регистрация: 15.06.2009 Сообщений: 573 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я 2года тренераваласи оджымаласи на бесоне и всё такое а сечас такие некрасивые "шрамчики" асталъси _____________________________ В мужчине внешность неглавное.Главное чтобымужчина оставался мужчиной.

17.04.2017, 16:15	#2
Артём Смольнов Новичок Регистрация: 05.04.2017 Сообщений: 7 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Репутация: 10	есть много способов Делай стойку на кулаках, отжимайся, бей грушу) Я в своё время угробил руки этим всем, что суставов пальцев не чувствовал. Главное с умом и помалу, что-бы не переусердствовать, если же суставы будут сильно болеть попробуй Коллаген ультра препарат укрепит суставы и не будет проблем как были у меня до применения.