[Александрикин]

Для женщины наверное можно бы посоветовать какую то неспортивную систему, где желательно обучают обращению с оружием и подручными предметами и плюс много времени уделяют ОФП. Нужен серьёзный подход.
Но лично я сомневаюсь, что мужику превосходящему по массо-габаритным и не пьяному женщина может дать серьёзный отпор. Как правильно сказали, лучше телохранитель или хотя бы спутник жизни (уж на себя, если что, отвлечёт..)