Как бороться с накопившейся усталостью???Может есть действующие рецепты...

Абатурин · 15.07.2010, 16:09

Двухнедельный отдых от любых тренировок -часто практикуется спортсменами.Вообще на первый взгляд неискушенному человеку кажется,что чем больше и интенсивнее тренируешься,тем лучше.Оказывается не так,а иногда и наоборот.Отдых это одна из состовляющих грамотной тренировки.

15.07.2010, 16:09	#16
Абатурин Senior Member Регистрация: 29.04.2008 Сообщений: 313 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Двухнедельный отдых от любых тренировок -часто практикуется спортсменами.Вообще на первый взгляд неискушенному человеку кажется,что чем больше и интенсивнее тренируешься,тем лучше.Оказывается не так,а иногда и наоборот.Отдых это одна из состовляющих грамотной тренировки.