медитация - нужная вещь в б.и. или пустая трата времени???

I_Pharon · 17.06.2011, 11:42

ответил другу Эндрю Спанч
Да, но чтобы медитировать, надо знать как правильно это делать и для чего это нужно )) * просто сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами, а в мыслях мечтать и витать в облаках *- *это ведь не медитация.
Нужна концентрация на чём-либо. А концентрироваться (медитировать) можно на чём-угодно. На ходьбе, на дыхании, на ощущениях тела, на музыке, на принятии пищи, на поединке и т.д. и т.п.
Когда человек на 100% присутствует в совершаемом действии, он достигает наивысших результатов.

17.06.2011, 11:42	#11
I_Pharon Постоялец Регистрация: 27.07.2008 Сообщений: 605 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ответил другу Эндрю Спанч Да, но чтобы медитировать, надо знать как правильно это делать и для чего это нужно )) * просто сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами, а в мыслях мечтать и витать в облаках - это ведь не медитация. Нужна концентрация на чём-либо. А концентрироваться (медитировать) можно на чём-угодно. На ходьбе, на дыхании, на ощущениях тела, на музыке, на принятии пищи, на поединке и т.д. и т.п. Когда человек на 100% присутствует в совершаемом действии, он достигает наивысших результатов. _____________________________ Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас