[Абалдуев]

Эфективных систем много, но главное это как меньше ограничений, контактная система и физ. подготовка бойца. Тоже самбо, тайский бокс, карате, джиу джитцуимеут как спортивный так и прикладной раздел, дабавте к ним смешаные системы РБ. Тот же киокушин воспитает в спорте хорошего бойца и плюс добавте прикладную технику стиля.