[Абрамчук]

Сила удара на мой взгляд не совсем правильное выражиние, в данном случае скорее надо говорить об энергии удара, или перенесенной энергии удара. Вот энергия зависит от массы помноженной на скорость в квадрате, или как импульс это произведение делится еще на два, что сути не меняет. Вот развивая скорость можно резко повысить силу удара. Но надо не забывать, что эту энергию надо еще передать, вот тут уже важна масса не в последнию очередь. Поэтому мое мнение, на экспандерах удары одно из самых эфективных упражнений по увеличению силы удара. Ну и как говорит А.Кочергин , мнение мое и не обязательнл правильное.