 |
 |
|
|
|
|
|
|
03.05.2009, 13:23
|
#1 |
|
Member
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 100
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Для силы удара нужны не только мышцы рук,но и спины,преса. Отжиматься надо на пальцах, кулаках(только на двух костяшках, по другому смысла нет)на кистях. Тренировать доворот тазоведренного сустава - отсюда сила!!Во КАК!!!
_____________________________
не заботься о том чтобы любили и уважали тебя люди века сего |
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Комбинированный вид
