 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
|
|
26.03.2011, 00:36
|
#1 |
|
Senior Member
Регистрация: 30.08.2008
Сообщений: 529
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
работа с сгузом от1кг до 7кг в каждую руку бег с удароми естествено грузом. отрабока ударов по снаряду обязательно в зашите силовая подготовка впервую очередь отжимания .прес. преседания. турник и последнию очередь железо
_____________________________
Sapienti sat !!! |
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Комбинированный вид
