Бег для боксеров

imported_Morita-san · 10.12.2009, 07:59

Боксер не должен быть марафонцем это глупо,у него должна быть скоростная выносливость,а не марафонская(tr)!!! По времени бега,сродни бегунам на среднии дистанции 3 и 5 км,примерно столько же сколько длится бой в ринге около 9-ти минут и чуть больше!!! Темп бега должен быть высоким за 3 мин 1км!!! Еще хорошо пробежать 10 км,но не в монотонном темпе,а в рваном с укорениями:-D!!!

10.12.2009, 07:59	#9
imported_Morita-san Member Регистрация: 11.09.2008 Сообщений: 476 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Боксер не должен быть марафонцем это глупо,у него должна быть скоростная выносливость,а не марафонская(tr)!!! По времени бега,сродни бегунам на среднии дистанции 3 и 5 км,примерно столько же сколько длится бой в ринге около 9-ти минут и чуть больше!!! Темп бега должен быть высоким за 3 мин 1км!!! Еще хорошо пробежать 10 км,но не в монотонном темпе,а в рваном с укорениями:-D!!! _____________________________ ¤Женат¤