Хочу начать изучать каратэ сам. С чего начинать?

12.08.2011, 21:19	#9
Tatch Member Регистрация: 04.09.2008 Сообщений: 404 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	В шотокане она состоит из трех основных стоек . . В каждой надо стоять в день минимум по 20 мин в день меняя ноги. . . 4 блоков так же желательно по повторений 100 на каждую руку. . . Набивание кулаков. Из ударов для начала учи только прямые удары рук и ног . . *Позже напишу какие дальше. . . _____________________________ "5:50 утра-..класс!могу поспать...6:50-надо вставать...6:57-...встаю на счёт три...два...9:40-твою мать!!!"