Kak rabotati nad vinoslivostiu??? Uprajnenie....kaka ie?

> Kak rabotati nad vinoslivostiu??? Uprajnenie....kaka ie?

27.10.2009, 02:00	#13
Имя Member Регистрация: 14.08.2008 Сообщений: 103 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ПЕРВОНАЧАЛЬНО КРОСС НА ПЯТЁРОЧКУ,НА ПУЛЬСЕ 120,КОНТРОЛЬ ЗА ДЫХАНИЕМ,ДЛЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ,А ПОСЛЕ ПРИВЫКНУВ,МОЖНО ПЕРЕОДИЧЕСКИ СПУРТЫ КОРОТКИЕ ПОДКИДЫВАТЬ,РАБОТА НА МЕШКАХ,НЕПРЕРЫВНО,РАБОТА ЦИКЛИЧЕСКАЯ,ПЛЮС ВЫРАБАТЫВАЕТ МОТОРИКУ,ЖЕЛАТЕЛЬНО ПОД МУЗЫКУ,СТИМУЛИРУЕТ,ОСОБЕННО РЕП _____________________________ В своей жизни,буду бегать только за одной девушкой!!!Которая мне скажет папа доганяй!!!!!!!!!!!!!)))))))