Как вы думаете что сильнее Tae Kwon Do или Kikcboxing? И каким видом из этих ...

Двое · 10.07.2011, 10:04

Нужна растяжка *в поперечном направлении,упражнения-махи ногами поперечные.С разворота круговой.Сначала попробуй простой разворот,потом удар с разворота пяткой средний уровень на четыре счета,потом на 2 счета и на один.И тоже самое круговой на раз вынос колена(колено должно быть согнуто максимально),на два сам удар.Главно вынеси колено и потом разогни ногу с ударом,как плетка.Нарабатывай обеими ногами.В первую очередь должен видеть куда бить.

10.07.2011, 10:04	#28
Двое Junior Member Регистрация: 24.01.2009 Сообщений: 377 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Нужна растяжка *в поперечном направлении,упражнения-махи ногами поперечные.С разворота круговой.Сначала попробуй простой разворот,потом удар с разворота пяткой средний уровень на четыре счета,потом на 2 счета и на один.И тоже самое круговой на раз вынос колена(колено должно быть согнуто максимально),на два сам удар.Главно вынеси колено и потом разогни ногу с ударом,как плетка.Нарабатывай обеими ногами.В первую очередь должен видеть куда бить. _____________________________ Мы накачиваемся "дурью": нам уже мало алкоголя и музыки, чтобы разговаривать друг с другом. Мы живем в мире, где единственное приключение состоит в сексе без резинки. Почему мы все гонимся за красотой? Потому что мир уродлив до тошноты