как улучшить силу удара рукой при домашних обстоятельств ? какие упражнение ...

. . · 29.07.2011, 13:15

Да да правильно!!! В домашних условиях можно просто подвесить на нитке кусочек листа бумаги и и выкидывать руки с максимальной скоростью, если конечно уже поставили свои удары! Я имею в виду, чтобы это не были колхозные махи, а чёткие удары прямой, боковой апперкот и т.д.

29.07.2011, 13:15	#7
. . Junior Member Регистрация: 03.02.2009 Сообщений: 153 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Да да правильно!!! В домашних условиях можно просто подвесить на нитке кусочек листа бумаги и и выкидывать руки с максимальной скоростью, если конечно уже поставили свои удары! Я имею в виду, чтобы это не были колхозные махи, а чёткие удары прямой, боковой апперкот и т.д.