[Ангел Красоты]

Проделывая их регулярно, уже через несколько недель вы заметите,чтопрежний объем съедаемой пищи вызывает ощущение переедания -значит,можно безболезненно сокращать размер порций.
Еслиначаты серьезные тренировки, их уже нельзя будет безболезненнобросить.Поэтому многие набирают вес, бросив спорт. Я призываю разумноопределятьсвои цели и не стремится догнать Шварценеггера. То жекасается людей,которые снижают вес в спортзале и потом бросаютзанятия. Худеющие должныдать организму привыкнуть к новому статусу, наэто может потребоватьсянесколько лет поддерживающих занятий. Абоди-билдинг - это бессрочно.
Еслив молодости еще можно позволить себе такие "эксперименты", топослетридцати - это хуже нокаута. Поставив завышенную планку, можно еенедостичь, а бросив, сделать себе только хуже.