Можно ли с помощью медитации избавится от страха и на что себя надо настраивать ...

Американский Психопат · 10.01.2011, 07:03

Говорят что бег помогает ,хорошо вентелируются лёгкие , чем болше бежиш тем больше эфект. Но я придерживаюсь другой системы тренировки ГЛУБОКИЕ ВДОХИ_ХОРОШО ВЕНТИЛИРУЮТ ЛЁГКИЕ И СПОСОБСТВУЮТ ХОРОШЕМУ КРОВООБРАЩЕНИЮ МОЗГА. В итоге достаточно 3-глубоких вдохов и выдохов и вы себя почуствуете увереннее.:-D

10.01.2011, 07:03	#8
Американский Психопат Junior Member Регистрация: 13.12.2008 Сообщений: 179 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Говорят что бег помогает ,хорошо вентелируются лёгкие , чем болше бежиш тем больше эфект. Но я придерживаюсь другой системы тренировки ГЛУБОКИЕ ВДОХИ_ХОРОШО ВЕНТИЛИРУЮТ ЛЁГКИЕ И СПОСОБСТВУЮТ ХОРОШЕМУ КРОВООБРАЩЕНИЮ МОЗГА. В итоге достаточно 3-глубоких вдохов и выдохов и вы себя почуствуете увереннее.:-D _____________________________ УБШ—313 кто работал на ней знает,золото а не машина